肉体強化

ニーアップランニング

ニーアップランニング

機動能力 +2%

腕立て伏せ

腕立て伏せ

近接ダメージ倍率 +5%

栄養摂取

栄養摂取

スタミナ回復 +0.8

縄跳び

縄跳び

スタミナ +4

エネルギー備蓄

エネルギー備蓄

最大エネルギー +5

フリースクワット

フリースクワット

最大重量 +3

ダンベルショルダープレス

ダンベルショルダープレス

近接クリティカル率 +30%

ジョギング

ジョギング

スタミナ消費 -0.4

デッドリフト

デッドリフト

最大重量 +4

コンセントレーションカール

コンセントレーションカール

近接ダメージ倍率 +5%

水分代謝

水分代謝

水分消費速度 -0.5

水分備蓄

水分備蓄

最大水分 +5

バトルロープ

バトルロープ

スタミナ +5

フロッグジャンプ

フロッグジャンプ

機動能力 +3%

ダンベルロウ

ダンベルロウ

近接クリティカル率 +40%

瞑想

瞑想

スタミナ回復 +1.2

代謝調整

代謝調整

最大エネルギー +10

ズンバ

ズンバ

スタミナ消費 -0.4

ファーマーズウォーク

ファーマーズウォーク

最大重量 +5

ディップス

ディップス

近接ダメージ倍率 +10%

負荷管理

負荷管理

スタミナ回復 +1.6

電解質バランス

電解質バランス

最大水分 +10

ウォーキング

ウォーキング

スタミナ +6

ヒップスラスト

ヒップスラスト

最大重量 +7

懸垂

懸垂

近接クリティカル率 +0.5

エネルギー代謝

エネルギー代謝

最大HP +5

代謝適応

代謝適応

最大エネルギー +15

格闘技エクササイズ

格闘技エクササイズ

スタミナ消費 -0.4

バーピージャンプ

バーピージャンプ

機動能力 +5%

ベンチプレス

ベンチプレス

近接クリティカルダメージ +15%

上質な睡眠

上質な睡眠

スタミナ回復 +2

暑熱順化

暑熱順化

最大水分 +15

エアロビクス

エアロビクス

スタミナ +10

かかと上げ

かかと上げ

最大重量 +10

コンセントレーションカール

コンセントレーションカール

近接クリティカルダメージ +0.2

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